介護タクシー屋さんのブログ

今日は朝から雲に覆われている稲毛の空です。

師走に入り、朝晩はだいぶ冷え込むようになりました。

お風邪、ひいていませんか？

今朝、家人が苦しそうに咳をしていたので、うがい用のお茶をペットボトルにつめて置いてきました。

のどの痛みや初期の咳にはこの「茶うがい」が効果的なのです。薬ではないので、頻繁に何度もうがいする必要がありますが、少しずつ楽になります。普段から茶うがいを習慣にすると予防にもなります。

家人は今日は会社を休むようです。熱はないようなので、普段の睡眠不足を一気に解消すべく、終日ゆったりと過ごすのでしょう。

体を内から温めるよう、食事は熱いうどんや、具だくさんの豚汁・スープにしよう・・・と「風邪ひきバージョン」の献立を思い浮かべながら、私も茶うがいに励んでいるところです。

皆様も、風邪にはお気をつけくださいね。そして、普段から茶うがいすることをおすすめします。

風邪気味の方、どうぞお大事に。