2012年07月04日
7月です
九州地方では梅雨前線による大雨で大きな被害がでたそうです。
被害にあわれた方にお見舞い申し上げます。
ここ稲毛は今日は昼前から青空が広がりました。
今日も暑くなりそうです。
皆様、お変わりありませんか？
突然ですが、お食事はおいしく召し上がっていますか？
蒸し暑いとき、猛暑に疲れたとき、どうしても食欲が落ちがちです。
食欲がないのを「当然」と思っていませんか。
心理的要因も食欲不振に大いに関係があるのです。
嫌いな食べ物や、におい、同席したくない相手との食事や、悲しみや怒り、心配や疲労などを抱えての食事は「のどを通らない」ことが多いです。
ストレスに負けない強い胃袋を持つことが理想ですが・・・・
小心者で心配性で、すぐにへたり込む私が、胃袋を元気にするために心がけていること・・・
笑顔の家族や気が合う友達と好きなメニューを選んで、ゆっくりとよく噛みながら、食事を楽しむこと・・・
おいしいものをいただいたとき、「おいしい」と言い合える幸せを大事にしたいのです。そこにはきっと、安心と癒しがあるから。
誰かと時間と味覚を共有しながら、笑顔でいたいと思うのです。
ご家族で食卓を囲むときは、笑顔で「いただきます」「おいしいね」おっしゃってみてくださいね。
あなただけでなく、お相手の胃袋も元気になりますよ。
at 11時07分
