2013年01月19日
ぶるぶる・・・
おはようございます。
連日「この冬一番の・・・」を天気予報で耳にする今日この頃です。
先日の雪はほとんど融けましたが、日蔭の路地や道路脇には凍った雪のかたまりが残っているので、外出時の足元には十分注意なさってくださいね。
私事ではありますが、昨年末からスポーツジムに通い始めました。
どう考えても、生活の中に「運動」は不足していて、自分の意志ではとても補いきれない、と思い、重い腰をあげました。
入会して、びっくりしました。
多分私より年配と思われる人たちのエネルギッシュなこと・・・
皆さん、かなり長く通われているようですが、体の柔軟性、機敏さ、社交性・・・行くたびに、びっくりの連続です。
私は、体は固く、動かすたびにボキボキいうし、右手右足、左手左足・・・とっさにわからなくなるし・・・
耳と脳と手足の連絡がうまくいかないのが、笑えます。
でも、体を伸ばしたり、ねじったり、曲げたり、普段しない動きをすることで、血流がよくなるのは実感しています。いろいろな汗がでてきます。
「ヨガ」や「エアロビクス」をやっている、とはまだまだ言えないほど、手足はこんがらがっていますが、今年の私の目標は「続けること」です。
いつか、心身の「しなやかさ」を手に入れて、笑顔で「趣味はヨガです」と言えるその日まで、「ちょっとひとつ、頑張ってみよう！」と２０１３年の初めに小さな声で「宣言」してみました。
皆様、今年の目標はもう、決めましたか？
at 10時01分
