2012年01月12日
さむっ！
今朝は全国各地で今冬一番の寒さを記録したようです。
朝、外に出たら、まるで冷蔵庫に首をつっこんだようでした。
都内でも噴水につららができたり、池が凍ったりしたそうです。
寒いときはどうしてもからだが硬くなりがちです。
仕事の手を休めて、肩や首をゆっくりまわして、体をほぐしましょう。
家にいる方も、できるだけ体を動かすようにしましょう。
急にやってはいけませんよ。体がびっくりしてしまいますからね。
「さぁ、少し動きましょう」と休んでいる体に声をかけて、ゆっくりです。
そうそう、こんなに寒い毎日でも、少しずつ日没は遅くなっているのです。
夕方が少し長くなったことに気づいたとき、うれしかったですよ。
足踏みではなく、着実に前に向かっているんですから。
皆様、知恵と工夫でこの寒さを乗り越えましょう。
お風邪をひきませんように。
at 11時01分
